Välkommen till yogabiblioteket
Yoga när & var du vill
Vad är yogabiblioteket?
Yogabiblioteket är din digitala plats för lugn, rörelse och återhämtning – när du vill, var du vill.
Med Zandras yogabibliotek får du tillgång till tio unika kurser med totalt 80 klasser, skapade med inspiration från årets olika årstider. Du kan följa kurserna som de är, eller välja dina favoritklasser helt fritt.
En ny kurs adderas till biblioteket var tredje månad.
Yoga i ditt eget tempo – hemma, på resan eller i naturen. Prenumerationerna är flexibla: betala månadsvis, kvartalsvis eller årsvis, och avsluta när du vill.
NYHET! Du kan nu även betala med epassi/friskvårdsbidrag eller via faktura.
Kontakta mig för personlig länk efter inbetalning via friskvård.
Detta får du som prenumerant:
80 inspelade yogaklasser.
10 kurser – inspirerade av årstiderna.
Variation av studio- hem och utomhusmiljöer.
Specialkomponerad musik i varje kurs.
Tillgång dygnet runt via dator, surfplatta eller mobil.
En ny kurs var tredje månad.
Utvalda teman för kropp, sinne och själ.
Du väljer själv tempo – följ en kurs vecka för vecka, eller plocka fritt bland klasserna utifrån dagsform.
Ny onlinekurs: Hjärta & höfter
Hjärta & höfter – bygger din relation med kropp & själ.
NYHET! Du kan nu även betala med epassi/friskvårdsbidrag eller via faktura.
Här väljer du din prenumeration på Yogabiblioteket.
Tillgång till hela Zandras yogabibliotek med 80 klasser. Betala månadsvis och avsluta när du vill.
Tillgång till hela Zandras yogabibliotek med 80 klasser. Betala kvartalsvis och avsluta när du vill.
Tillgång till hela Zandras yogabibliotek med 80 klasser. Betala årsvis och avsluta när du vill.
Välkommen in
Till Yogabiblioteket är du välkommen som du är. Du som är morgontrött, du som stressar för mycket, glömmer födelsedagar, du som fläckat ner rena tröjan, svär i onödan, har ont i ett knä, bär på en oro eller får huvudvärk på eftermiddagarna.
Du är välkommen glad som arg, ledsen som energisk. Jag hoppas och önskar att yogan kan ge detsamma till dig som den ger mig: lugn och en känsla av att vara alldeles tillräcklig precis som jag är.
Hjärta och höfter
Senaste kursen i Yogabiblioteket
Hjärta & höfter – bygg relationen med dig.
Hur ska vi höra någonting om vi inte stannar upp och lyssnar? Den här kursen hjälper dig att påbörja en dialog, vara lyhörd för och lyssna till din inre röst.
Alla kurser samlade
I Yogabiblioteket hittar du alla mina onlinekurser samlade. Du hittar mjuk yinyoga, återhämtande yoga nidra, skön rörelse för trötta axlar och ryggar och mycket mycket mer. Givetvis inklusive nya kursen Hjärta & höfter.
Kom igång med Yogabiblioteket
Att börja yoga hos mig ska vara enkelt, kravlöst – och lite som att kliva in i ett snällt, varmt rum.
Här är hur du kommer igång:
1. Välj din prenumeration
Börja med att välja det abonnemang som passar dig: månadsvis, kvartalsvis eller årsvis. Du kan när som helst avsluta din prenumeration.
2. Skapa ett konto
Vid köpet får du skapa ett konto med din e-postadress och ett lösenord. Det är med dessa uppgifter du loggar in och får tillgång till Yogabiblioteket.
3. Logga in och börja utforska
Efter inloggning når du direkt alla yogaklasser i biblioteket. Du kan följa en kurs, eller välja fritt efter behov, årstid och känsla.
4. Skapa ditt rum
Välj en plats där du har utrymme att yoga. Du kan ha en yogamatta, men du behöver inte ha det. Du behöver inga förkunskaper, du yogar utifrån din kropps förutsättningar just nu.
5. Frågor eller funderingar?
Du är alltid välkommen att höra av dig. Jag finns här om något känns otydligt eller om du bara vill säga hej.
Välkommen in i stillheten.
/ Zandra
Betala med Epassi eller Friskvård-ax?
Det är möjligt!
Du kan välja mellan att få tillgång till Yogabiblioteket i tre månader (49 euro) eller Yogabiblioteket ett år (149 euro). När jag bekräftat betalningen får du registrera dig för Yogabiblioteket via en länk jag skickar till dig. Kontakta mig via formuläret nedan eller mejla mig: zandra@zandralundberg.com
Vanliga frågor (FAQ)
Nyfiken på hur Yogabiblioteket funkar? Här har jag samlat svaren på några frågor som jag tänker kan dyka upp – allt från hur du börjar till vad som ingår.
Hittar du inte det du undrar över? Hör av dig, så hjälper jag dig gärna!
1. Vad är Yogabiblioteket?
Yogabiblioteket är en samling onlinekurser med totalt 80 yogaklasser, uppdelade i tio kurser. En ny kurs adderas till biblioteket var tredje månad. Kurserna är just nu inspirerade av årets olika årstider – men låt inte det begränsa dig utan hitta de kurser och klasser som passar bäst i ditt liv just nu.
2. Hur fungerar prenumerationen?
Du väljer det som passar dig bäst:
– Yoga månad för månad – en flexibel prenumeration som du kan avsluta när som helst.
– Yoga kvartalsvis – betala för tre månader i taget. Du kan säga upp prenumerationen när du vill och har kvar tillgången resten av perioden.
– Yoga ett år – ett förmånligt helårsabonnemang med full tillgång i tolv månader. Du kan säga upp prenumerationen när du vill och har kvar tillgången resten av perioden.
3. Vad ingår i prenumerationen?
Du får obegränsad tillgång till alla kurser och klasser i hela biblioteket. Inga dolda avgifter, inga begränsningar.
4. Behöver jag ha tidigare erfarenhet av yoga?
Inte alls! Kurserna passar både nybörjare och dig som yogat ett tag. Du blir guidad steg för steg i varje klass och utgår ifrån vad din kropp vill och klarar av.
5. Kan jag yoga när jag vill?
Ja! Yogabiblioteket är tillgängligt dygnet runt. Yoga hemma, på resan eller precis där du är.
6. Hur avslutar jag min prenumeration?
Du avslutar enkelt själv via din användarprofil. Ingen uppsägningstid – du har tillgång till allt fram till slutet av den period du redan betalat för. Till exempel om du vill yoga i ett år – då betalar du för ett år (149 euro) och kan sedan direkt gå in i din användarprofil och avsluta framtida betalningar.
7. Vad behöver jag för att komma igång?
En lugn plats att yoga, internetuppkoppling och ett konto – sen är du redo!
8. Vilken typ av yoga ingår?
Yogabiblioteket bjuder på en lugn och närvarande yogastil. Du hittar en blandning av meditation, andningsövningar, yin, mjuk hatha, utmanande flow och medveten rörelse. Många kurser avslutas med en yoga nidra – djup vila för kropp och sinne.