Studion – terminskurser & yogaevents
I ett stillsamt kvarter mitt i centrala Mariehamn hittar du min yogastudio – en plats för återhämtning, rörelse och gemenskap. Här erbjuder jag terminskurser i yoga och arrangerar även olika yogaevent under året.
Hösten 2025 håller jag fyra kurser:
Schema – höstterminen 2025
Måndagar
17.30–18.30 · Restorative Yoga
19.00–20.15 · Yoga Soft
Torsdagar
17.30–18.30 · Yoga Soft
19.00–20.15 · Yoga Flow
Är du nyfiken på att yoga med mig?
Terminskurserna i studion på Strandgatan 2 blir ofta snabbt fullbokade, men du är varmt välkommen att sätta upp dig på kölistan för nästa termin – hör gärna av dig!
För aktuella uppdateringar om kursstarter, events och lediga platser:
Följ mig på Zandras Yoga på Facebook.
I min studio erbjuder jag olika typer av yoga, alla med fokus på närvaro, mjukhet och att du ska få landa i dig själv – oavsett tidigare erfarenhet. Här kan du läsa mer om de olika stilarna jag undervisar i:
Vilken yoga passar dig?
Yoga soft
En mjuk och inkännande klass med fokus på återhämtning och stillhet. Grunden är yinyoga – men vi väver också in andra lugna och mjuka rörelser. Klassen passar både nybörjare och dig som vill landa i kroppen efter en intensiv dag.
Restorative Yoga
En stillsam och avslappnande klass där vi stannar länge i återhämtande positioner med stöd av bolster och filt. Passar dig som behöver återhämtning, har svårt att slappna av eller bara vill ge kroppen och nervsystemet vila på djupet.
Yoga Flow
En mer dynamisk klass där rörelserna flödar till musiken. Klassen bygger styrka, smidighet och energi – men alltid med ett lugnt och tillgängligt tempo. Passar dig som vill ha mer rörelse men ändå känna inåt.