Studion – terminskurser & yogaevents
I ett stillsamt kvarter mitt i centrala Mariehamn hittar du min yogastudio – en plats för återhämtning, rörelse och gemenskap. Här erbjuder jag terminskurser i yoga och arrangerar även olika yogaevent under året.
Hösten 2025 håller jag fyra kurser:
Måndagar - Start 1 september
17.30–18.30 · Restorative Yoga
19.00–20.15 · Yoga Soft
Torsdagar - Start 4 september
17.30–18.30 · Yoga Soft
19.00–20.15 · Yoga Flow
Lediga platser?
Du kan när som helst ställa dig på kö för terminskurserna – hör gärna av dig!
För aktuell info
För aktuella uppdateringar om kursstarter, events och lediga platser:
Följ mig på Zandras Yoga på Facebook.
Strandgatan 2
Studion är fullt utrustad för alla typer av yoga: mjuka ullmattor för stillsamma, återhämtande stunder, ekologiska mattor med bra grepp för flow och dynamiska pass, bolster fyllda med boveteskal som ger skön tyngd, stora filtar i ull och återvunnet material, ögonpåsar med lavendelfrön som hjälper dig slappna av, samt yogablock och bälten som stödjer din praktik.
Jag lägger mycket omsorg på att välja produkter som är ekologiska och hållbara.
Du är välkommen precis som du är – i mjuka, bekväma kläder som låter kroppen röra sig fritt. Vill du ta med vattenflaska finns möjlighet att fylla på här.
Det finns toalett, även om den har gjort sig känd för att vara högljudd :)
Jag delar studion med min vän och kollega Tiina Tahvanainen, som är fotograf. Under dagtid fylls lokalen med kreativ energi när Tiina arbetar med fotografering. Att dela utrymme gör det möjligt för mig att erbjuda yogaklasser på en så central och trivsam plats i Mariehamn – en lokal där både stillhet och kreativitet får finnas sida vid sida.
I min studio erbjuder jag olika typer av yoga, alla med fokus på närvaro, mjukhet och att du ska få landa i dig själv – oavsett tidigare erfarenhet. Här kan du läsa mer om de olika stilarna jag undervisar i:
Vilken yoga passar dig?
Yoga soft
En mjuk och inkännande klass med fokus på återhämtning och stillhet. Grunden är yinyoga – men vi väver också in andra lugna och mjuka rörelser. Klassen passar både nybörjare och dig som vill landa i kroppen efter en intensiv dag.
Restorative Yoga
En stillsam och avslappnande klass där vi stannar länge i återhämtande positioner med stöd av bolster och filt. Passar dig som behöver återhämtning, har svårt att slappna av eller bara vill ge kroppen och nervsystemet vila på djupet.
Yoga Flow
En mer dynamisk klass där rörelserna flödar till musiken. Klassen bygger styrka, smidighet och energi – men alltid med ett lugnt och tillgängligt tempo. Passar dig som vill ha mer rörelse men ändå känna inåt.